«Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин». Автор: Лоретта Бройнинг

4 Ноябрь, 2016

Удивительная книга, рассказывающая простым языком о том, как устроен наш мозг. Что происходит на уровне биохимии мозга, когда мы радуемся, печалимся, греемся в лучах славы или терпим поражение. Какие гормоны отвечают за наши чувства и ощущения. Как понять и научиться контролировать эти процессы. Думаю, большинство людей никогда не думали взглянуть на себя как на химический завод. Это пугает. Верно? Тем не менее, именно такой взгляд может дать вам невероятное понимание самого себя.

Для меня эта книжка оказалась актуальной очень. Она была словно недостающим пазлом. У меня таких пазлов еще черт-те сколько. Но этот, по крайней мере, уже мой!

Ребята, категорически рекомендую! Особенно тем, у кого пробуксовки. Эта книжка изящно объясняет, как починить голову. Навязчивости, обиды, лень, зависимости – всё правится! Тут теория. И практика. Научный подход. Все, как я люблю.

Поделиться с друзьями:
Рубрика: Книги